BLOG

Odlehčený den – Detox

Každý si pod pojmem DETOX představí něco jiného. Někdo jarní očistu, někdo pravidelný detox organismu. Varianty a způsoby jsou různé, rozhodnutí je na každém. V tomto článku vám nastíním můj  názor na detoxikační den a jaké praktiky využívám. Velmi mě inspirovala kniha od M. Mosley ,,Dieta jinak“ – Pět plus dva dny. Díky této knize jsem … Pokračovat ve čtení „Odlehčený den – Detox“

Miluji tuky a hubnu?!

Možná si pod slovem TUK představíte nějaký bůček nebo tučné maso. Takto bych na to nahlížela kdysi také. Média nám ve většině případů předkládají tuky zbytečně nevhodným způsobem. Naštěstí osvěta již začíná být širší a větší a tuky začínají být uznávány jako plnohodnotná součást výživy. Kdysi se hlásilo, že tuky zvyšují cholesterol, buduje se na … Pokračovat ve čtení „Miluji tuky a hubnu?!“

Hurá klesla váha…nebo spíše, to snad ne?!

Někdo se raduje pokud vidí, že ručička na váze klesá. A já se ptám: ,,Opravdu je důvod k radosti“? Nejprve uvedu příklad na sobě. Nyní (duben 2018), jsem 5 měsíců po porodu. Před otěhotněním jsem vážila 50 kilogramů (berte v potaz, že jsem prcek) a má speciální váha ukazovala vyšší podíl svaloviny s porovnání s … Pokračovat ve čtení „Hurá klesla váha…nebo spíše, to snad ne?!“

Čas od času….všechno musí pryč!

Znáte ten pocit, když cítíte, že potřebujete místo pro nové? Ale pak si řeknete, že je to zbytečné a myšlenky zaženete. Je to škoda, najde – li se příležitost, uskutečněte tento nápad. Je to takové malé posunutí na další cestu. Možná vám to připadá hloupé, ale každý úklid, posun nebo předěl nás posouvají dále.

Zhřešila jsem …aneb hříšným dnem k psychické pohodě!

Jako výživová poradkyně a zastánkyně zdravého životního stylu si zakládám na kvalitním jídelníčku. ALE čas od času se i u mě ozve čertík v hlavě. Dostanu chuť nebo mám příležitost dát si zakázané ovoce. Jak to se mnou celé začalo si můžete přečíst zde: Moje cesta…